如果盘点2021年商界、政界、科技界、娱乐圈等领域发生的大事，绝对称得上是动荡而又魔幻的一年，国内舆论环境、民众意识形态深受影响发生了巨大的转变：
新疆棉花事件的有力回击、孟晚舟顺利归国、积极推动共同富裕等政界热议事件，昭示着祖国已经变得非常强大，在国际社会上拥有很强的话语权和威慑力，中国民众的爱国情怀也得到彻底释放。
滴滴悄悄上市被调查、创业教父涉及国有资产流失问题、互联网反垄断元年、薇娅逃税被罚13亿等商界爆炸式新闻，资本的蛮横和手段着实让普通老百姓们大开眼界唏嘘不已。
加拿大炮王/王力宏/霍尊/郑爽/李云迪等优质偶像的集体排队翻车、遏制娘炮畸形审美等，告诫大众不要被名人披着的外衣所蒙蔽而盲目追捧，内在品质和修养才是成为优质偶像的内核。
元宇宙、虚拟人数字人、NFT非同质化代币等新兴概念的出现，到底是新风口还是乌托邦我们难以马上得出结论，但经历过区块链的大起大落，无论是资本还是民众都不再是道听途说任人宰割的韭菜。
可以说每一项重要政策的出台、每一件社会大事的发生、每一个全新技术的爆发，都直接或间接影响着我们的生活。
虽然我们只是世界中极其渺小的个体，缺少掌控社会和生活、改变命运的能力，更没有参透宇宙奥秘的智慧，但人类生存的意义或许就是在有限时间内磨砺心智、提升灵魂，探索与世界相处的平衡。
为什么年终文章特想聊聊人与世界的关系？
上半年受到诸多客观因素的强烈撞击，我陷入了前所未有的状态黑洞当中：过往沉醉其中的兴趣爱好，如音乐、篮球、写作、旅游等都变得索然无味；热爱生活和社交的本我全然消失，每天无欲无求只想吃饱喝足发呆；上班时也极其压抑没有状态，效率低下处理简单的工作也显得吃力。
后来发展到每天脑袋昏昏沉沉疼痛难忍，担心和怀疑身体出现了毛病；更要命的是情绪化异常严重容易被刺激到，一点小事会在脑中上演一场场内心大戏，然后越陷越深出不来……
终于，在一个周末把自己关在房间闭关思考两天后，我猛然意识到问题的严重性，下定决心跟自身情绪打一场持久战！最终花了几个月时间进行各种拯救心灵的尝试，算是从负面情绪的漩涡中慢慢逃离了出来。
而在这段魔鬼般的心理旅程中，我发现人身处在社会的大染缸中，注定就是来经受挫折和苦难的；如何在挫折和苦难中砥砺前行才是我们要学习的？
找到一种与世界万物相处的平衡，这样才能活得开心、活得精彩、活得有意义。
接下来，聊聊人如何跟世界万物平衡相处。
天生的七情六欲让我们的心灵会随着感受到的事物而波动，我们无法掌控整个社会、身边环境、甚至自身发生的事情；然而心灵感受却是由我们主观控制的，同一件事情是好或是坏全凭你从什么视角看待它。
比如校外教培行业遭受重创，所有培训机构和从业者人人自危，媒体也是铺天盖地的渲染把恐慌的气氛推向高潮；倘若你恰巧身处这个行业，在短暂的担忧之后完全可以早做准备。
是不是可以去考公立学校老师或公务员？是不是可以尝试一直想做但没勇气做的工作？是不是可以趁机抽空陪陪家人和孩子？等等。用平和的心态把事情梳理清楚之后，你会发现未来生活仍然充满趣味和期待。
避免陷入状态黑洞
在节奏变化、欲望高涨、环境不友好的情况下，都市职场中的心理疾病已经成为泛滥的现象，当然人类天生具备化解情绪的能力（专业术语是大脑中的五羟色胺神经递质可以传导快乐情绪）。
因此就算是遇到一些挫折和困难进入负面情绪中，也能在短时间内恢复平衡。
然而当各种压力接踵而至积压起来，会冲破人精神所能接受能力的极限，就容易在压抑的情绪漩涡中越陷越深走不出来，最终产生一定程度的心理疾病。
这里介绍一个叫"习得性乐观"的心理技巧，通过ABCDE记录生活中的事情，可以帮我们成功进行情绪调节，亲测非常有效。
ABCDE分别代表"不好的事""想法""后果""反驳""激发"；下面我们模拟一段习得性乐观ABCED的运用场景。
A不好的事：辛辛苦苦做了一桌子菜请朋友吃饭，但发现有个重要的客人几乎没吃菜。
B想法：菜很难吃，我根本不会做菜；本来想借此机会让她对我产生好印象，现在全泡汤了。
C后果：我恨自己觉得非常失望和丢脸，事情并没有如我预期的那样进行。
D反驳：上面都是胡说，我知道晚饭没那么难吃，她虽然没吃多少但别人吃了很多。她不爱吃我做的菜可能有一百种理由，在节食、身体不舒服、胃口小等都有可能；而且她看起来很愉快很开心，还说了很多笑话甚至帮我洗碗。
E激发：我没有像刚才那样难堪了，完全可以放松自己，不要让胡思乱想破坏了这次晚宴。
当然走出情绪黑洞除了自身的调节以外，身边朋友和家人的鼓励和帮助也是必不可少的，毕竟人属于需要情感安慰的集体动物，身边人的关爱是最有温度的。
坚持冥想和运动
我从开始冥想到现在已有半年多的时间，让自己的身体时刻充满能量、让自身的情绪保持非常和谐的状态。
从最开始容易出神很难完全投入冥想中，到如今每天跟吃饭一样必须空出二十分钟来冥想，确实非常有益于身心健康。
冥想主要就让人用心感受所处的环境、感受自己的身体，达到一种精神放松、跟自己和解的状态；亲身感受下来冥想大概能带来这些好处：改善睡眠质量、改变不良习惯、减轻痛苦和精神焦虑、提升专注力和创造力、培养多重任务工作能力等。
通过长时间的冥想会逐渐变成一个内心稳定而又强大的人，不再在乎他人的眼光和评价，变得有慈悲心怀和包容心，做事情能够坚持原则守住道德底线。
都说猜不透的女人心，其实不分男女，人性本身就是极其复杂的机制，只是女人更愿意让他人关注内心的感受。
正因为人性人心的捉摸不定，如何找到更有包容心、更强适应性的方式跟各类人相处，是极具智慧的事情。
比如我们在工作中往往需要跟各种各样的人打交道、配合做项目，肯定无法保证合作的人做事风格和观点跟自己一致；你当然可以选择拒绝跟不喜欢的人合作，然而这势必会对项目、对自身发展带来负面的影响，并且就算换了人也不一定能够吻合你的需求。
这时候最好的方式肯定是跟对方进行多次详细沟通，深入了解对方的风格和观点，最终在坚持自身原则的情况下，去挖掘对方的闪光点和优势，最终找到双方协作的平衡点。
接受人性的多元
每个人都更愿意跟趣味相投的人结交，因为这样能让双方的相处产生良性和相互欣赏的磁场，身处其中的每个人都能获得愉悦的感受。
然而正是因为人性是复杂和善于伪装的，你那个看似真心朋友是真正的他吗？难道因为某个同事沟通起来比较困难，事情就不推进了吗？那位性格古怪的人，真的与世界格格不入吗？
答案是肯定也是否定的，这世上大部分人都有多重人格，你看到的可能只是他在当下场景表现出来的一面而已。
看透了这个点之后，我们可以在跟人相处的过程中，不去给任何人贴标签，而是以更加包容的心态去接受人性的多元，因为这是社会运行的规则，当我们无法改变它就得学会适应它。
有情商也要个性
拥有个性是让人在芸芸众生中产生存在感非常重要的因素，然而现实中很多人为了表现得更合群、为了迎合他人而有意隐藏自己的个性。
久而久之发现再也找不回那个敢说敢做的自己，这也许就是很多人常说的"最终变成了自己最讨厌的样子"。
其实我们完全不必为个性带来的弊端而烦扰，因为人越往高处走就会越孤独，这是你在享受一些成就和掌声时必须承受的东西；虽然这些话听起来有点鸡汤，却是亘古不变的的生活智慧。
我们能做的是在展示个性时把握好尺度，不对他人造成伤害和攻击，再培养出一些为人处世的情商，做事情尽力而为却不强迫，最终找到个性与情商的平衡点。
追逐梦想的过程往往是幸福的，当看着离自己的目标越来越近时，一种说不出的美妙会油然而生。往往越高的目标实现周期会越长，我们很难在短期内立刻看到成果而产生放弃的念头，这是缺乏延迟满足感能力的典型表现。
好事多磨苦尽甘来、心急吃不了热豆腐、天降大任必先苦其心志劳其筋骨等经典语录都是前人思想的结晶，真正聪明的人都清楚天降馅饼的事情并不存在，就算存在也不能采取守株待兔碰运气的方式。
坚持理想主义
无论外界环境如何变幻，在内心保持一点理想主义精神是非常可贵的；理想主义可以令人做事变得有原则、不容易被世俗所影响、对认可的东西保持热爱、最重要的是能结交到一批真心的好友。
罗永浩超强的人格魅力主要归功于他的理想主义，做培训老师讲相声、做锤子手机追求极致体验、搞直播还债等事情无不透露着理想主义的光辉。
理想主义者或许在物质方面并没能触摸顶棚，但却赢得了心灵上的极大满足，这是物质交换不来的。
成长型思维和多元思维
能力是实现梦想的基础，我们通常习惯根据个人现有的做事能力判断他能取得多大的成就，然而真正影响个人成就的不是当前的能力，而是他做事的思考模式。
我个人比较推崇"成长型思维"和"多元思维"两种自我提升的思考模式。
成长型思维是要求我们不断去学习新知识，遇上不能处理的事情，第一反应不是感叹自己不会，而是去主动学习和寻找解决方案。
这是一种需要长期培养的思考习惯，当然也要克服懒惰，曾国藩曾言"废人两字，非傲即惰"。
多元思维是查理芒格的做事智慧，因为实践任何学科之间的知识都是存在关联的，即使我们从事某个领域的工作，也不能只学习该领域的知识，而是要广泛汲取不同学科的精华并让它们之间产生新的化学反应。
形象一点来说就是要具备"吃杂草产白奶"的本事，这是查理芒格取得如此成就最重要的思考模型。
温馨提示：我之前整理过策划人自我提升的方法和书籍，有兴趣的童鞋可以去翻翻我我之前的文章《策略策划终极方法3.0升级版》
曹德旺在44岁时曾执意要出家，不管家人怎么劝阻最后还是上了石竹山，原因是他读了一位和尚的著作，后茅塞顿开大受启发，看得非常感动。
而他富有之后一直走在公益慈善的道路上，坚持为社会和国家做贡献，也是深受这位法师的影响。
俞敏洪也曾在采访中说道：这辈子，他最佩服的人是一位和尚，一个人，一辈子活成了两辈子，没有什么不可放下。
他在新东方经受毁灭式重击之后，扔像一颗梦想长成参天大树的不屈小草，这种坚忍和豁达也受益于这位法师。
他们两位说的是同一个人"弘一法师李叔同"，中国新文化运动的前驱，卓越的艺术家、教育家、思想家、革新家，也是中国近现代佛教史上最杰出的一位高僧。
活出弘一法师的人生境界，或许就是人类最顶层最高级的追求与意义。
一首弘一法师李叔同的词送别2021
相信大家都比较熟悉
《送别》
词：李叔同
长亭外，古道边，芳草碧连天。
晚风拂柳笛声残，夕阳山外山。
天之涯，地之角，知交半零落。
一壶浊酒尽余欢，今宵别梦寒。
长亭外，古道边，芳草碧连天。
问君此去几时还，来时莫徘徊。
天之涯，地之角，知交半零落。
人生难得是欢聚，惟有别离多。
作者：老泡
来源：老泡OG